모유 수유시 산모와 아기에게 유용한 Compotes

충분한 양의 우유를 얻으려면 수유부가 하루에 최소한 2 리터의 물을 마셔야합니다. 여성들은 어떤 음료를 선호 하는가, 모유 수유에 좋은가? 어머니는 비타민과 미네랄을 두 배로 필요로합니다. 아기는 우유에서 가져올 수 있습니다. 모든 유익한 영양소의 가장 좋은 소스는 과일과 열매이지만 항상 신선한 것은 아닙니다. 아기의 내장은 열매에 심하게 반응 할 수 있으며 가스, 설사 및 알레르기가 있습니다. 여자 에게서도 똑같은 현상이 일어날 수 있습니다. 적절한 열처리를 통해 유리한 특성이 유지되고 위험한 영향이 완화됩니다. 신선한 과일과 말린 과일의 설탕에 절인 과일은 가능할뿐만 아니라 모유 수유시 마실 필요가 있음을 알게되었습니다. 필요한 물질과 충분한 양의 액체를 얻습니다.

어떤 컴포트가 맛있고 건강합니까?

의사는 귀하의 지역에서 자라는 과일을 사용하는 것이 더 낫다고 생각합니다. 러시아에서는 간호 어머니와 아기를 위해 사과보다 나은 것이 없습니다. 그들은 북쪽을 제외한 모든 지역이나 지역에서 자랍니다. 열매는 유익한 성분이 풍부하여 혈액 제형에 유익한 효과가 있습니다. 밝은 빨간색 과일은 알레르기를 일으킬 수 있음을 기억하십시오. - 아름다움을 추구하지 마십시오. 가장 가까운 마을로 가서 잘 알려지지 않은 녹색 과일의 양동이를 구입하는 것이 좋습니다. 신선한 사과에서 Compote는 일년 내내 규정 식에서 출석 할 수 있습니다 : 전국 일찌기, 늦은 및 겨울 다양성을 성장하십시오.

맛있고 건강한 음료를 만들기 위해 다른 과일을 사용할 수 있습니까?

신선한 과일이 없다면 음료는 말린 과일에서 끓일 수 있습니다. 많은 구성 요소를 한 번에 가져 가지 마십시오. 예를 들어, 사과와 건포도 두 개로 시작하십시오. 아기가 귀찮지 않으면 말린 살구를 넣고 자두. 이 방법을 사용하면 아기에게 적합한 과일을 결정하고 메뉴에서 제외시킬 수 있습니다. 조심스럽게 이국적인 과일을 소개합니다 : 날짜, 무화과 - 그들은 엄마와 아기 모두에게 드문 것으로 예상치 못한 소화 시스템 반응이나 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

합성수지에 기성품 혼합 물을 사지 말고 모든 것을 별도로 구입하십시오. 같은 음료가 빨리 피곤할 것입니다. 그리고 과일의 다른 조합을 결합함으로써, 당신은 매일 다른 맛을 가진 국물을 마실 수 있습니다.

모든 compotes가 좋다, 통조림으로 만들어진 음료를 사절하는 것이 낫다. 비록 당신이 집에서 요리 했더라도, 긴 저장을 위해서 열매는 오래 동안 열처리를 받거나 많은 설탕을 첨가합니다. 말린 과일이나 냉동 과일에서 훨씬 더 건강한 음료. 쇼핑 상품은 어떤 사람, 특히 간호 엄마에게 위험합니다. 우리는 compote가 준비되고 저장되는 조건, 어떤 원료와 방부제가 사용되었는지 알지 못합니다. 맛있는 음료를 준비하는 것이 전혀 어렵지는 않지만 시간이 많이 걸리지는 않겠지 만 저렴하고 더 유익 할 것입니다.

맛있는 음료 조리법

벚꽃 설탕에 절인 과일은 너무 맛있고 아름답기 때문에 축제 테이블에 올려 놓는 것은 부끄럽지 않습니다. 간호하는 어머니는 축배 행사에서 루비 음료와 함께 유리를 들고 아기의 건강을 위해 손님들과 함께 술을 마실 수 있습니다. 요리를 위해 신선하고 건조한 체리를 사용할 수 있으며, 돌을 제거하거나 떠날 수 있으며 야생 식물의 과일을 사용할 수 있습니다.

  1. 체리 - 0.5 kg;
  2. 물 - 2 ㎕;
  3. 설탕 - 10 tbsp. 숟가락.

물과 설탕을 끓여서 씻은 열매를 따르십시오. 설탕을 넣을 때 말린 버찌를 3 분 정도 익힌 후 말린 후 10 분 정도 익힌다. 고온에 노출 된 음료수가 적을수록 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다. 팬을 열에서 꺼내고 뚜껑을 닫은 다음 식을 때까지 기다렸다가 건강에 마셔야합니다.
맛을 다양 화하기 위해 체리의 컴포트와 다음 구성 요소 중 하나를 준비 할 수 있습니다.

과잉 설탕은 아기가 가스 형성을 증가 시키도록합니다. 설탕을 사용하지 않고 설탕에 절인 과일을 넣거나 최소량을 넣으십시오. 과일 국물의 신선한 신맛은 설탕 시럽보다 갈증을 더 좋아합니다.

엄마에게 사과 사과는 아기가 태어난 직후에 취하게 할 수 있습니다. 처음에는 유리 반 이상을 사용하지 마십시오. 아기가 그런 치료에 어떻게 반응하는지보십시오.


맛있는 음료를 만들려면 다음이 필요합니다.

  1. 녹색 사과 - 0.8 kg;
  2. 물 - 3 컵;
  3. 설탕 - 1 큰술. 숟가락.

사과를 껍질을 벗기고, 조각으로 자르고, 끓는 물에 던지십시오, 설탕을 첨가하십시오. 조각이 부드러워 질 때까지 10-15 분 동안 끓여 라.

말린 과일 설탕에 절인 과일을 준비하려면 오랜 시간 동안 끓일 필요가있는 것들 (사과와 배 조각)과 빨리 삶은 부드러운 (날짜, 건포도, 자두)로 나누십시오.

  1. 말린 과일 - 200g;
  2. 물 - 2 ㎕;
  3. 과립 설탕 맛.

말린 과일의 첫 번째 그룹을 10 분 동안 삶아 설탕과 다른 과일을 넣고 15 분 더 끓으십시오. 열을 끄고 뚜껑을 덮고 팬을 끓이십시오. 음료가 너무 부드러 워 보인다면 레몬 주스를 넣으십시오.

몸에 칼륨이 부족하면 말린 살구의 설탕을 마셔 라. 말린 조각은 단맛이 풍부하여 설탕을 포기하고 완성 된 음료에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.

  1. 말린 살구 - 0.25 kg;
  2. 알갱이 설탕 - 0,25 잔;
  3. 물 - 2 l.

말린 과일의 말린 조각은 뜨거운 물에 15 분 동안 담근다. 말린 살구가 팽창 할 때, 그것을 헹구고, 액체를 배수하십시오. 스튜 냄비에 모든 재료를 넣고 차가운 물로 신선한 부분을 가리고 끓여서 저온에서 5 분 동안 요리하십시오. 안경을 마시고 뚜껑 아래로 식히지 마십시오.

수유부는 하루에 약 8 잔의 물을 마셔야합니다. 이제는 어떤 음료를 선택해야하는지 알고 있습니다. 물을 많이 마시지 않거나 커피를 마실 수 없거나 주스를 조심스럽게 사용해야 할 때 약한 차를 마시지 않습니까? 신선한 과일과 열매를 사들이고 입안을 먹는 콤보를 만드십시오. 초여름부터 늦은 가을까지 가지에서 따온 정원의 아름다운 선물을 사용할 수 있습니다. 겨울에는 몇 달 동안 저장할 수있는 과일이 유용하거나 말린 과일에서 음료를 만들 수 있습니다. 북반구의 주민들에게 특이한 파인애플, 바나나, 키위 등 열대 과일의 섭취를 서두르지 마십시오. 아기가 당분간 사과와 배의 맛에 익숙해 지도록하고, 자라서 이국적인 과일을 함께 즐기십시오.

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간호 엄마를 기쁘게 할 수 있습니까?

물론, 아기의 탄생 - 어떤 여자를위한 메인 이벤트.

부스러기가 생기면 지금 무엇을 먹고 마실 수 있는지 생각하기 시작합니다. 결국, 그런 무방비 상태의 아기가 있다는 사실은 모유 수유 여성이 먹고 마시는 것에 달려 있습니다!

첫 달에, 어린 엄마는 먹을 수있는 것을 빨리 결정할 것입니다.

술 마시는 것이 더 심각한 것처럼 보입니다. 아주 많은 음료수를 마시는 것은 절대 불가능하지만 적어도 하루에 8 잔의 액체를 마셔야하므로 문제가 발생할 수 있습니다.

책임있는 소녀 대부분은 "수양 어머니에게 절임을하는 것이 가능합니까?"라는 질문에 관심이 있습니다.

일반적으로 가능합니다.

대단히 부스러기의 인식에 달려 있습니다.

이제 당신을위한 아이가 무엇이 가능하고 그렇지 않은지를 결정하는 주요 기준이되었습니다.

처음에는 설탕에 절인 음식을 먹을 때 꽤 맛볼 필요가 있습니다. 그런 다음 아이가 어떻게 느끼는지 따라야합니다.

수유부를위한 녹색 사과의 설탕에 절인 과일

모유 수유 중에 가장 부드럽고 유용한 설탕은 녹색 사과에서 양조됩니다.

용접하려면 다음이 필요합니다.

  • 단 800 그램의 사과와 불완전한 설탕 큰 ​​스푼;
  • 사과는 껍질을 벗기고, 자르고, 물 두세 잔을 부어 설탕을 부어야합니다.
  • 최대 15 분 동안 요리하고, 모든 것은 준비되어 있습니다.

말린 과일 콩코프 조리법

아주 맛있고 건강한 설탕에 절인 과일은 말린 과일에서 얻습니다 :

말린 과일은 전체의 절반 이상을 철저히 씻어 냄으로써 냄비에 넣어 4 컵의 물을 부어 30 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음, 말린 과일을 설탕에 절인 과일에 넣고 5 분 더 익힌다.

우리가 설탕의 양에 대해서 이야기한다면 과일 200g 당 2/3 이하의 컵이어야합니다. 유일한 점은 말린 매실주에주의하십시오. 아기는 배가 아플 수 있습니다.

모유 수유시 구입 한 의약품을 거부하는 것이 좋습니다.

정확히 무엇이 만들어 졌는지, 어떤 첨가물과 염료가 있는지 모릅니다. 아직도, 너의 부스러기의 건강을 돌보고 너 자신 설탕에 절인 과일을 요리하는 것이 낫다, 특히 이것 30 분.

우리가 통조림 식품에 대해 이야기한다면, 당신은 극도로 조심해야합니다. 먹이를 먹는 동안 밝은 과일과 열매, 감귤류와 열대 과일, 주스를 거부하는 것은 가치가 있습니다.

냉동 과일의 설탕에 절인 과일을 요리하는 것이 더 좋으며, 그것은 당신과 아기에게 더 유용 할 것입니다.

당신이 간호 엄마에게 마실 수있는 것들에 대한 나의 작은 비디오 튜토리얼을보십시오 :


이제 우리는 질문에 대한 정확한 대답을 알고 있습니다 - "간호하는 어머니에게 절임을하는 것이 가능합니까?"네, 직접 요리하는 것이 더 낫습니다. 그리고 어머니가 설탕에 절인 과일을 사용한 후에 아기가 어떻게 느끼는지 지켜 보는 것이 매우 중요합니다.

간호 엄마를 마실 수있는 것은 무엇입니까?

수유를 성공적으로하기 위해서는 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 가장 유명하고 인기있는 음료 중 하나는 설탕에 절인 과일입니다. 그것은 맛있고 건강합니다. 다양한 과일, 열매 및 말린 과일에서 요리 할 수 ​​있습니다. 수유부를 마실 수있는 것은 무엇입니까?

벚꽃 설탕에 절인 과일

밝고 풍부한 맛과 아로마를 마시십시오. 빈혈은 Fe와 Mg가 비교적 많이 포함되어 있기 때문에 권장됩니다. 또한 비타민 A, E, C, B, PP가 풍부합니다. 벚꽃은 모유 수유가 갈증을 완전히 가라 앉힐 때 편안합니다. HB와 함께 체리를보십시오.

애플 콩트

가장 인기있는 다양성. HB인지 거의 알레르기 반응을 일으키지 않으며 비타민과 미량 원소로 엄마의 몸을 포화시킵니다. 갈증을 진정시키고, 장, 방광, 신장을 정상화시키고, 힘을 회복시키는 것이 좋습니다. 특히 산성도가 낮은 위염의 빈혈에 유용합니다.

배 Compote

배 음료수에는 섬유질과 펙틴이 포함되어 있으며, B1, B2, A, E, PP, Mg, Co, Fe, Ca, Cu, I 등의 비타민과 미네랄 성분이 풍부합니다. 특히 소화기 계통 및 위장병 환자에게 권장됩니다. 및 장 순환 시스템. 맛있는 배 uzvar는 발음하지 않고 부드럽고 섬세합니다. "HB와 배"도 참조하십시오.

살구 콩테이트

그것은 쾌적하고 상쾌한 맛이 있습니다. 그러나 과일은 익은 상태 여야합니다. 설 익은 살구 때문에 설탕에 절인 과일은 쓴맛을 가질 수 있습니다. 요리하기 전에 반드시 뼈를 제거하십시오. Apricot uzvar는 위장 및 신진 대사 장애에 유용합니다. 그것은 B, A, E, PP, K, Ca, Mg, Fe, S, I, Na, F, P 그룹의 비타민을 함유하고 있습니다.

크랜베리 설탕에 절인 과일

그것은 독특한 신 맛과 쾌적한 아로마가 있습니다. 겨울에는 유용한 비타민, 특히 C가 풍부합니다. 면역력과 항균제로서 도움이됩니다.

복숭아 설탕에 절인 과일

아주 맛있고 향긋합니다. 귀중한 유기산, 무기 염 및 비타민 B, E, K, PP가 포함되어 있습니다. 이 음료는 위의 분비 활동에 긍정적 인 효과가 있으며, 신장 질환과 류머티즘에 유용합니다. 요리를 위해 노란 살을 가진 복숭아의 품종을 사용하는 것이 낫습니다. 잘 익었지만 오히려 밀도가 있습니다.

딸기의 아주 맛있는 compotes - 라스베리, 건포도, 딸기, 등등. 당신은 다양한 과일의 혼합을 준비 할 수 있습니다. 그러나 과일은 부드럽고 부드러운 열매보다 오래 조리되기 때문에 먼저 다진 것이어야합니다. 말린 과일에서 Compote은 특히 유용합니다. 그들은 많은식이 섬유, 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

귀하의 자녀에게 알레르기 발현을 일으키지 않는 열매와 과일에는 선택 중단을 권장합니다. 이것이 필수 항목인지 확인하십시오. 첫째로, 아주 조금 마시고, 모든 것이 정상적이면, 부분을 점차적으로 증가하십시오.

간호 엄마를 기쁘게하는 방법?

어떤 어머니들은 열매와 열매의 열처리가 아무런 도움이되지 않는다고 생각합니다. 따라서, compotes 사용하지 마십시오. 사실, 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 준비 기술을 준수하면 음료가 가장 자연스럽고 유용합니다. 조리법 :

  1. 선택한 원료를 가지고 조심스럽게 재 조립하고 철저한 부스러기를 제거하고 깨끗한 물로 헹구십시오. 2.5 리터의 음료수에는 0.5kg의 신선한 과일이나 딸기가 필요합니다.
  2. 3-3.5 리터 용량의 팬을 가져 가십시오. 그곳에 원료를 놓고 물로 채 웁니다. 중간 열을 가하고 끓게 가져 오십시오.
  3. 거품이 있으면 제거하고 10-12 분 동안 요리하십시오. 맛에 설탕을 넣으십시오. 최소한 그것을 사용해보십시오.

동일한 조리법에 따르면, 당신은 냉동 과일에서 겨울에 간호 어머니를위한 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다. 미리 해동 할 필요는 없습니다.

그러나 모유 수유 중에 산업 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그들이 정확하게 요리되었다는 보장은 없으며 그들을 구성하는 성분은 고품질이며 자연적입니다. 겨울 통조림은 독자적으로 준비 할 수 있으며 전혀 어렵지 않습니다.

따라서 모유 수유 중 수제 설탕에 절인 설탕은 매일 먹을 수 있습니다.

모유 수유 용품

모유 수유는 신중하게 식단에서 음료수를 고려해야합니다. 전에 유용하다고 생각했던 모든 것이 HB에 도움이되지는 않습니다. 수유부 어머니는 설탕을 짜냅 수 있습니까? 어떤 합성물이 아기에게 해를 끼치 지 않지만 버려야하는 것은 무엇입니까? 이 음료를 요리하는 방법?

모유 수유 중에 설탕을 바를 수 있습니까?

대부분의 어머니들은 신생아의 알레르기 반응의 위험이 높기 때문에 과일과 열매가 금주에 금기라고 생각하면서 고의로 사과를 거부합니다. 어느 정도까지는 이러한 우려가 정당화됩니다. 그러나, kompotik의 일부 유형은 부스러기를 해치지 않지만, 반대로 유용 할 수 있습니다. 또한, 수유 중에 과도한 음주는 충분하고 지속적인 수유를위한 전제 조건입니다.

간호 엄마를 기쁘게 할 수 있습니까? 물론 예! 그러나 신중하게 원래 제품을 선택하고이 음료를 올바르게 양조해야만 이익 만 얻을 수 있습니다.

모유 수유시 취할 수있는 성분

사과 설탕에 절인 과일

이 술은 GW 첫 달에 허용됩니다. 사과는 가장 저자 극성 과일이라고 여겨지며 음식 알레르기의 증상을 나타내는 경향이있는 어린이들조차도 거의 반응을 보이지 않습니다. 빨간 안료가 아직도 부스러기에있는 발진을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에, 음료의 준비를 위해 사과의 녹색 다양성을, 특히 아기 먹이기의 첫번째 달에서 선택하기위한 것입니다.

  • 녹색 품종 사과 500 g
  • 설탕 - 1 큰 술.
  • 물 - 2 리터.

마음을 꺼내서 사과를 자르십시오. 과일을 물에 담그고 음료가 끓을 때까지 기다리십시오. kompotik을 15 ~ 20 분 요리하는 것이 필요합니다. 결국, 조리가 끝나기 몇 분 전에 설탕을 넣으십시오.

비슷한 요리법을 위해 배 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다. 또한 HS 첫 달에 금기가 아닙니다. 배는 사과보다 훨씬 달콤하기 때문에 설탕을 전혀 첨가 할 수 없습니다. 동시에, 간호 어머니가 아기의 생후 4 개월 이내에 생 배를 섭취 할 수 있다는 사실을 기억해야합니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

두 번째 설탕에 절인 과일은 말린 과일에서 추출한 음료입니다. 모유 수유 2 달째부터 술 마실 수 있습니다.

말린 과일은 모유 수유시 매우 유용합니다. 그들은 많은 가치있는 속성을 가지고 있습니다 :

  • 몸을 비타민과 영양분으로 포화 시키십시오.
  • 소화를 정상화하고 변비를 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • 젖 분비를 개선하고 우유의 영양가를 높입니다.
  • 신선한 과일보다 훨씬 잘 소화되기 때문에 알레르기 반응을 일으키는 경우가 훨씬 적습니다.

수유하는 동안 말린 과일의 다양성에서 말린 살구와 자두를 선택해야합니다. 그들은 설탕에 절인 과일의 형태로, 그리고 자연적인 형태로 디저트로 사용할 수 있습니다.

요리하기 전에 말린 과일을 잘 씻는 것이 매우 중요합니다. 충실하게 말린 과일 위에 삶은 물을 부어서 몇 분간 기다린 다음 흐르는 물에서 완전히 헹구는 것이 좋습니다.

이 조리법에 따라 음료를 만드실 수 있습니다 :

  • 말린 과일 - 200 g.
  • 물 - 2 리터.
  • 과립 설탕 - 2 - 3 큰 스푼.

과일을 헹구십시오. 그들 중 절반은 물을 부어 약 25 분 동안 요리합니다. 그런 다음 설탕을 말린 과일의 후반부에 넣고 설탕을 넣어 5-7 분 더 익힌다. 아기가 체질이 좋아지면 설탕을 넣거나 덜 먹을 수 없습니다.

베리 컴포트

모유 수유가 극도로 신중해야 할 때 열매를 먹으십시오. 이것은 부스러기에 알레르기의 높은 위험이 있기 때문입니다. 열매의 모든 kompotik은 아기의 소화 시스템이 충분히 강하고 부정적 반응이 나타나지 않을 때 아기의 생후 5-6 개월 만 시도 할 수 있습니다.

체리, 베리, 매실과 같은 열매를 준비 할 때 사용하는 것이 가장 좋습니다. 알레르기 반응은 극히 드물기 때문에 이러한 과일은 비교적 안전하고 HBs에 허용됩니다.

바스라기가 오래 갈 때 (출생 일로부터 7-8 개월) 딸기, 블루 베리 및 라즈베리 컴포트를 시도하는 것이 좋습니다. 아기가 알레르기를 일으키는 경향이있는 경우 모유 수유가 완료 될 때까지 위험한 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.

체리는 HB에 대한 요리법을 고해합니다 :

  • 체리 (달콤한 체리 걸릴 수 있습니다) - 400 g
  • 물 - 1.5 리터.
  • 설탕 - 5 큰 술.

신선한 체리는 씻어야합니다. 줄기와 뼈를 제거하십시오. 냉동 딸기를 사용하면 씻거나 해동 할 필요가 없습니다. 체리 위에 물을 부어 설탕을 넣으십시오. 낮은 열에서 10-15 분 동안 요리하십시오. 그러한 음료는 갈증을 진정시키고 식욕을 향상시킵니다.

수유부를위한 의약품의 사용 및 준비에 관한 권고

간호 어머니를위한 콩트 - 메뉴를 다양 화하는 좋은 방법입니다. 술을 마시면 부스러기에 해를 입히지 않으므로 준비와 사용에 대한 몇 가지 간단한 권고 사항을 따라야합니다.

규정 식에 compotes를 입력하는 방법 :

  • 새로운 음료수는 점차적으로 소량 섭취하게됩니다. 따라서 신생아를 심각한 알레르기로부터 보호 할 수 있습니다.
  • 빨간색 음식과 음료를 서두르지 마십시오. HB와 베리 컴포트를 끓일 수는 있지만, 아기가 양조 된 베리에 잘 반응하는지 확인하는 것이 좋습니다.
  • 아이에게 알레르기가 조금이라도 나타나면 즉시 설탕에 절인 과일을 포기하고 안전한 음료를 선호해야합니다.

재료 선택시 다음 규칙에 따라야합니다.

  • kompotikov 제품을 신중하게 선택해야합니다. 과일과 열매는 신선하게 사용하는 것이 가장 좋습니다. 허용 및 냉동 과일. 이상적으로, 음료의 성분은 뒤뜰에서 자랄 것입니다.
  • 말린 과일은 염료없이 좋은 품질이어야합니다. 혼합물을 사지 않는 것이 좋지만, 말린 과일의 특정 유형.
  • 이런 종류의 과일이 대부분의 어린이들에게 알레르기를 유발하기 때문에 컴포트에 감귤류를 첨가하지 않는 것이 좋습니다.
  • 또한 구연산과 같은 성분은 피해야합니다. 이 물질을 모유 수유하면 엄마 나 아기에게 도움이되지 않습니다!
  • 요리 할 때 최소한의 설탕을 첨가하는 것이 좋습니다.이 성분이 없으면 할 수 있습니다. 많은 양의 설탕이 어린이의 심한 복통과 불편 함을 유발할 수 있다는 것을 기억해야합니다.

냉장고에 식혀서 냉장고에 보관할 준비가되어 있어야합니다. 실내 온도와 같이 음료가 빨리 악화됩니다. 모유 수유를하면 신선한 수제 합성물을 마실 수 있습니다. 구입 및 통조림 음료는 종종 염료, 향료 및 기타 식품 화학이 첨가되기 때문에 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

GW 기간 동안 신중하게 음식과 음료를 다룰 필요가 있지만, 모든 것을 스스로 부인하지 마십시오. 엄격한식이 요법은 수유를 시작한 첫 달에만 필요합니다. 앞으로는 다양한 음식을 시도해보고 가능한 한 많이 음식을 다양 화하려고 노력할 수 있습니다.

간호 엄마를 마실 수있는 것은 무엇입니까?

Compote는 모유 수유를하는 어린 엄마들에게 권장됩니다. 많은 양의 모유가 모유 생산을 촉진시킵니다. 그러나 대부분의 여성들은 첫 달에 수유부의 술을 마실 수있는 성분을 정확하게 알지 못하기 때문에 어린이에게서 알레르기 반응을 경험합니다.

소아과 의사는 그러한 질문에 애매하게 대답합니다. 누군가 열매를 준비 할 것을 권장하고, 누군가 말린 과일에 대해서만 긍정적으로 말합니다. 젊은 엄마들도 자신의 의견을 모호하게 말합니다. 누군가가 제시 한 음료를 무료로 사용하는 것에 대해 이야기하고있는 반면 어떤 사람들은 어린이의 체질에 대해 말하고 있습니다. 아마도 이러한 결과는 요리의 특성 때문일 수 있습니다. 제출 된 질문의 모든 뉘앙스는이 기사에서 자세히 설명됩니다.

모유 수유하는 동안 마시는 것에 대해서

어린 엄마는 하루 종일 적어도 2.5 리터의 물을 마셔야합니다. 허용되는 안전한 음료는 탄산 미네랄 워터입니다. 그러나 출생 후 며칠 동안의 그런 음료는 이미 성가신 다. 그래서 여성은 새로운 출처를 찾고있다.

의사들은 젊은 엄마가 출산 한 후 한 달 동안 차, 우유, 주스를 마시는 것을 금지합니다. 이들은 특히 신생아에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 상당히 무거운 종류입니다. 모유 수유 도중 Compote가 마술 지팡이가되어 유용한 비타민과 미량 원소가 함유 된 젊은 어머니의 몸을 키우며 신체의 형성과 성장을 돕습니다. 그러나 체질량 지수, 복통, 장 질환의 발달을 유발하지 않도록 신생아를 해치지 않으려면 HB로 마시는 것이 가장 중요합니다.

허용 된 과일에 대하여

모유 수유를 할 때 어린 엄마들에게 여러 가지 종류의 표정이 있습니다. 여기서는 열매와 과일이 신선하거나 말린 것을 사용하는 것이 그리 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 덜 알레르기를 일으키는 열매와 과일을 결정하는 것입니다.

허용되는 포함 사항 :

  • 녹색 사과가 가장 안전한 과일입니다. 모유 수유하는 동안 사과를 콩 식품으로 섭취하면 소량의 음료를 마실 수 있으므로 어린이의 장의 붓기를 유발하지 않습니다. 녹색 과일을 사용하는 사과 과일 설탕에 절인 과일은 모유를 만드는 데 가장 유용합니다.
  • 배 - 배 사용으로 설탕 제조에서의 사용을 완전히 포기할 수 있습니다. 이는 과자에 알레르기가있는 어린이가있는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
  • 매실은 - 더운 여름에 갈증을 풀 수 있도록 약간 신맛을내는 음료입니다. 그러나 자두는 부스러기의 내장을 약화시킬 수 있으므로 처음에는이 술을 소량 마셔야합니다.
  • 살구 - 아이에게 알레르기를 일으킬 수 없으므로 마시는 것도 무제한으로 허용됩니다. 설탕에 절인 과일은 단맛이 있고 설탕이 없다.
  • 포도 - 녹색과 수제만을 사용하는 것이 좋습니다. 음료는 달콤합니다.

모유 수유 중 compote를 준비하는 동안 설탕을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 붓고 찻잔에 약간의 감미료를 넣고 조심스럽게 아기의 피부 상태를 따라하는 것이 좋습니다. 체질 얼룩이없는 경우 설탕 량을 점차 늘릴 수 있습니다.

허용 된 딸기 정보

딸기는 음료수에 특별한주의를 기울여야합니다. 베리 설탕에 절인 과일은 특정 전통으로 인해 인기가 있습니다. 거의 모든 열매가 알레르기 반응을 유발하기 때문에 이러한 품종은주의해서 취급해야합니다. 체리, 버찌, 건포도의 설탕에 절인 과일을 포함하는 것이 가장 안전합니다. 음료는 꽤 산성이기 때문에 설탕을 넣어야합니다. 아이에게 체질이 있다면, 설탕을 넣지 않고 조리법을 사용하십시오.

이것은 흥미 롭습니다. 벚나무 설탕에 절인 과일은 모유 수유에 대해 논쟁의 여지가 있습니다. 출생 후 1 개월 동안 음료를 준비하는 동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 앞으로는 소량으로 허용됩니다.

무제한 제공

무제한으로 어린 엄마는 말린 과일을 먹을 수 있습니다. 그런 음료는 아주 감미롭고 아이에게 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 준비를 위해 설탕을 사용할 필요가 없습니다. 말린 살구, 말린 살구, 자두, 말린 사과 및 기타 품종이있는 말린 과일의 특별 요금을 사용하십시오.

젊은 엄마에 대한 금지

금지 된 품목 중에는 모든 통조림 품종이 포함됩니다 - 상점에서 구입하거나 집에서 수 있습니다. 기성품 음료는 공업 적으로 방부제와 발암 물질이 추가되어 엄마와 아기의 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 가정 요리의 경우, 액체에 장과를 넣은 장과를 저장하면 종자에서 유독 물질이 방출됩니다. 이러한 구성 성분은 부스러기의 산통 및 중독을 일으킬 수 있으며 메스꺼움 및 구토, 설사 또는 변비가 동반 될 수 있습니다.

실용 조언 : 가장 건강에 좋은 음료는 신선하게 끓인 설탕에 절인 설탕입니다. 그것은 매일 아침 준비되며, 하루 종일 소량으로 마시는 것이 좋습니다. 가능한 한 마시는 것이 엄마와 아기에게 가능한 한 유익하게하기 위해서, 사용 된 과일이나 열매는 액체를 끓인 후 20 분 이상 요리 할 필요가 있습니다.

과일이나 열매를 마시는 것은 어린 아이를 낳을 때 마셔야합니다. 비타민과 유익한 미량 원소로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 영양 요구를 충족시켜야합니다. 또한, 음료는 모유 수유 기간에 금기 인 신선한 과일과 열매를 사용하는 아주 좋은 대안입니다. 첫 번째 음료는 말린 사과를 사용하여 설탕에 절인 것이어야합니다. 아침에는 유리 잔에 소량을 마셔야하며, 하루는 아기의 상태를 모니터해야합니다. 불쾌한 결과가없는 한 2 ~ 3 가지 유형의 공란을 섞을 수 있습니다.

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의견 2

개인적으로, 나는 심지어 생각조차하지 않고 모든 compotes을 마셨다. 그리고 심지어 먹이를 먹고 난 후에도 신제품에 어떤 알레르기 반응도 가지지 않았다. 그리고 내 여자 친구는 모든 것이 제한되어 있었고, 먹이를 준 아기는 매우 알레르기가있었습니다. 아마도 이것은 단지 우연의 일치 일 뿐이지 만 우유를 통해 아기는 또한 익숙해지고 새로운 제품을 준비합니다.

출생 후 1 개월 이내에 차와 우유가 콩코트보다 해로운가요? 반대로, 나는 차와 우유를 모두 마셨고 주스와 콩코드에주의를 기울였습니다. 예를 들어 알레르기 나 의자가 부러 질 수 있다고 생각했습니다.

Conote 간호 엄마 : 열매, 신선하고 말린 과일에서 요리

모유 수유를 할 때, 간호 어머니의식이 요법을 올바르게 공식화하는 것이 중요합니다. 결국, 음식이나 음료의 모든 요소는 유아용 우유를 통해 몸에 들어갑니다. 물질은 아기에게 긍정적이거나 부정적인 영향을 줄 것입니다.

불행히도, 특히 신생아의 첫 달에 많은 제품을 메뉴에서 제외시켜야합니다. 새로운 음식은 여전히 ​​약한 몸에서 산통, 알레르기 및 기타 부정적인 반응을 일으 킵니다.

간호 어머니를 기쁘게 할 수 있습니다, 음료의 구성과 아기의 반응에 따라 다릅니다. 첫 번째 테스트에서는 소량의 음료를 마 십니다. 발진이나 발적이 없거나, 위장이 불편하거나, 유아의 변을 위반하면 수유하는 동안 설탕을 마실 수 있습니다.

반응이 나타난다면 잠시 동안 설탕에 절인 과일을 포기하거나 다른 과일과 열매를 마셔보십시오. 한 달 안에 다이어트에 제품을 다시 소개하십시오.

HB와 함께 설탕을 짜는 법

  • 신선한 과일이나 과일을 준비하려면 가든에서 온 것이 좋습니다. 조심스럽게 과일을 선택하십시오.
  • 집에서 조리 한 천연 콤보 만 마시는 것이 중요합니다! 구매 한 음료에는 중독을 일으키고 어린이의 성장과 발달에 부정적인 영향을 미치는 방부제, 염료 및 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다.
  • 말린 과일을 마셔 라 - 모유 수유에 적합한 옵션. 말린 과일은 신선한 과일의 유익한 성질을 잃지 않지만 몸에 잘 흡수됩니다.
  • 음, 열매가된다면 스스로 말려주세요. 말린 과일을 구입하고, 각각 따로 선택하고, 미리 만들어진 혼합물을 가져 가지 마십시오!
  • 요리하기 전에 음식을 철저히 헹구십시오.
  • 말린 과일은 끓는 물에 끓여 2 분간 끓인다. 그런 다음 다시 헹구고 말리십시오.
  • 당신이 넣는 설탕이 적 으면 간호 엄마와 아기에게 더 좋습니다. 다량의 설탕은 아기의 가스 형성과 복통을 증가시킵니다.

애플의 설탕에 절인 과일 - HB와 가장 안전합니다.

사과는 모유 수유시 허용되는 과일 목록에 속합니다. 더욱이, 사과는 아기가 태어난 후 처음 2 주 이내에 먹을 수 있습니다. 따라서 사과의 설탕에 절인 과일은 해를 입히지 않을 것입니다.

또한 사과에는 몸에 많은 기능을 수행하는 유용한 비타민과 요소가 많이 들어 있습니다.

  • 소화 작용 조절과 변비 돕기;
  • 피부 상태 개선;
  • 암 및 심장 질환의 위험을 감소시킵니다.
  • 시체를 청소하고 과도한 유분을 제거합니다.
  • 면역력을 증가시킵니다.
  • 혈중 콜레스테롤을 정상화합니다.
  • 두뇌 활동을 자극합니다.

음료의 경우 녹색 사과를 선택하십시오. 빨간색 사과는 빨간색 피부에 알레르겐이 존재하기 때문에 종종 알레르기를 일으 킵니다. 녹색 사과 800g을 가지고 껍질을 벗기십시오. 과일을 조각으로 자르고 세 잔의 물로 덮으십시오. 그런 다음 불완전한 설탕을 붓는다. 15-20 분 동안 끓으십시오. 음료 준비 완료!

사과 대신 배를 사용할 수 있습니다. 이 과일은 아기가 태어난 후 처음 3 ~ 4 개월 내에 날 것으로 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러나 퓌레와 배 설탕 절임은 출생 후 첫 달에 섭취 할 수 있습니다.

배는 사과보다 달콤하지만 설탕과 칼로리는 적습니다. 따라서 배를 마시는 것은 과도한 체중을 두려워하지 않고 마실 수 있습니다. 또한 배는 혈액 생성을 개선하고 소화와 폐에 유익한 효과를줍니다. 과일은 가슴 앓이와 위염에 유용합니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

말린 과일은 본질적인 비타민과 성분으로 몸을 채우고, 출산 후 수유부가 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다. 앞서 말했듯이 말린 과일은 신선한 과일보다 훨씬 쉽게 흡수됩니다. 따라서 수유하는 동안 말린 과일을 사용하는 것이 좋습니다.

모유 수유시 말린 살구와 자두가 특히 유용합니다. 이 제품으로 만든 음료는 엄마와 아기에게 영양가가 있습니다.

말린 과일의 유용한 성질

  • 수유를 개선합니다. 큰 수분 섭취는 모유 생산을 증가시킵니다.
  • 변 및 소화 작용을 정상화합니다.
  • 시스템 장기를 강화합니다.
  • 그것은 beriberi에 대하여 보호하고 면역성이있는 계획을 강화한다;
  • 내장과 위장의 질병 예방.

요리하기 전에 말린 과일을 씻고, 몇 분 동안 끓여서 건조시키는 것을 잊지 마십시오. 따뜻한 물로 말린 과일을 씻으십시오. 3 ~ 4 잔의 시원한 물로 반쯤 채우고 불을 켭니다. 25-30 분 삶아 라. 그런 다음 나머지 절반을 더하고 설탕을 넣고 5 분 동안 내려주세요.

200 그램의 말린 과일에 최대 3/4 컵의 설탕을 넣으십시오. 모유 수유를하기 전에 30 분 동안 따뜻한 설탕에 절인 설탕을 마셔야합니다.

베리 설탕에 절인 과일

열매를 사용하여 설탕에 절인 과일을 만들 수도 있습니다. 버찌와 자두에는 면역 체계를 형성하고 강화시키는 많은 양의 비타민 C가 함유되어 있으며 바이러스와 질병으로부터 보호하고 기분을 개선하며 활력을줍니다.

벚꽃 설탕에 절인 과일은 알레르기를 유발하지 않으므로 모유 수유시 아기에게 위험하지 않고 음료를 섭취 할 수 있습니다. 체리는 빈혈증을 돕고 식욕을 개선하며 갈증을 완전히 없애줍니다.

음료를 준비하려면 작은 뼈와 강한 아로마로 잘 익은 적갈색 과일을 선택하십시오. 이 품종은 소피아와 헝가리 체리를 포함합니다. 줄기에서 열매를 가져 가라. 이렇게하면 제품의 유효 기간이 연장됩니다.

요리하기 전에 장과를 분류하고 줄기를 찢어 내십시오. 작고 미숙 한 과일뿐만 아니라 손상되거나 썩은 과일은 사용할 수 없습니다. 냉동 딸기를 사용하여 요리 할 수 ​​있습니다. 이 경우, 과일은 해동 할 필요가 없습니다.

0.5kg의 체리를 가지고 조심스럽게 분류하고 헹구십시오. 1 리터의 물로 열매를 부어 설탕을 넣으십시오. 반에 10 큰술을 가져 가라. 질량을 끓여서 약한 불로 10 분 동안 요리하십시오.

벚꽃 설탕에 절인 과일을 은행에 붓고 닫고 따뜻한 차가운 곳에 보관하십시오.

매실은 모유 수유에도 유용합니다. 그들은 변비를 돕고, 소화 작용과 내장을 개선합니다. 요리하기 전에 철저하게 헹구고 과일을 수집하십시오. 배수 및 끓는 물에 담그십시오.

설탕을 넣으십시오. 250 그램의 열매에 설탕 50-100 그램을 섭취하십시오. 다시 끓으면 끓으면 열을 없앱니다. 식지 때까지 뚜껑 아래에 설탕을 둡니다.

당신은 녹색 사과 사과에 추가 할 수 있습니다. 사과를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 조각을 한 잔에 떨어 뜨리고 다시 끓여서 5-7 분 동안 끓으십시오. 뚜껑 아래에 설탕에 절인 과일을 그대로 두십시오. 사과는 맛을 다변화하고 설탕에 절인 과일이 너무 달콤 해지면 신맛을 더합니다.

아기에게 발생할 수있는 문제를 피하기 위해, 소아과 의사는 녹색 사과의 설탕에 절인 과일로 시작하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 배달 후 두 번째 주에 식단에 일찍 섭취 할 수 있습니다. 그런 다음 점차적으로 마른 과일, 딸기 및 기타 과일에서 음료를 추가하십시오. 유아의 반응을 모니터링하는 것을 잊지 마십시오.

모유 수유의 주된 일은 천연 제품을 사용하는 것입니다!

간호 엄마를 마실 수있는 것은 무엇입니까?

간호 수 있습니다 compotes과 어떤 종. 할 수 있습니다 간호 compotes : 건강 음료의 준비에 대한 권장 사항

저자 : Marina Grishina

모든 여성은 어머니가 될 때 가능한 한 많이 먹고 동시에 식단을 다양 화하려고 노력하므로 아기에게 맛있고 유용합니다.

수유 시간에 포장 주스와 탄산 음료에 관해서는 잊어 버릴 것입니다.

그들은 자신이 만든 컴포트로 대체 될 수 있습니다.

수 녹색 사과의 compotes 영양

모유 수유하는 동안 차와 물뿐만 아니라 마실 수 있습니다. Compotes는 식단에 특히 열 동안 우수한 추가됩니다. 그들은 갈증을 완전히 풀어주고 엄마와 아기에게 도움이됩니다.

과일 자체는 매우 유용합니다. 그들은 출생 후 첫날부터 가질 수 있습니다. 다량의 철분이 존재하면 출산 후 발생할 수있는 빈혈을 제거 할 수 있습니다. 또한 사과와 사과는 소화를 개선하고 가능한 산후 변비에서 엄마를 구하기 위해 도움을줍니다.

녹색 사과의 설탕에 절인 과일은 신선한 과일보다 덜 유용하지 않습니다. 그러나 술을 조심해야합니다. 우선, ¼ 컵 시도 할 수 있습니다. 오후에 아기의 반응을 따르기 위해 아침에 더 나아지게하십시오. 일반적으로 초록색 사과에 알레르기가없고 설탕을 먹기는하지만 각 아기는 신제품에 개별적으로 반응합니다. 적은 양의 테스트 후 아기가 발진을 일으키지 않으면 의자가 변하지 않아 복통이 시작되지 않고 콩트가 안전하게 식단에 도입 될 수 있습니다.

신선한 녹색 사과 800 g

사과는 잘 씻겨 벗겨 낸다.

그런 다음 작은 조각으로 자르고 깨끗한 물에 부어 설탕을 넣고 끓는 순간부터 20 분간 끓으십시오.

음료는 사용하기 전에 가열하는 것이 바람직합니다. 그 날 아기의 알레르기 반응이없는 경우에도 200ml 이상의 사과 설탕을 마시는 것이 권장되지 않습니다.

말린 과일을 간호 할 수 있습니까?

종종 마른 과일에서 설탕을 먹일 수 있는지 엄마가 신경을 쓸 수 있습니다. 이것은 매우 맛있고 건강한 음료입니다. 매우 달콤하고 설탕을 첨가하지 않고이 우유는 우유 생산을 촉진합니다. 이렇게하기 위해서는 아이를 유방에 적용하기 전에 30 분 동안 열의 형태로 마셔야합니다.

그러나 그것을 아주 조심스럽게 마실 필요가 있습니다. 음료의 일부 구성 요소 (예 : 자두)는 유아에서 장의 파열의 형태로 강한 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서이 음료의 입력은 점진적이어야합니다. 아침에는 술에 취한 200 ml의 설탕에 절인 커피에서 시작할 수 있습니다. 2 일 연속으로 아기에게 반응이 없으면 주당 600 ml로 용량을 증가시킬 수 있습니다. 이 값은 초과하지 않는 것이 바람직하지만 매일 콩트를 마셔야합니다.

말린 사과와 건포도는 자두를 바탕으로 출생 후 2 주 이내에 복용 할 수 있습니다. 그러한 음료는 먼저 자두가 부드러운 대변 배출을 촉진하기 때문에 엄마에게 유용 할 것입니다. 이것은 출산을 한 많은 여성들에게 실질적인 문제입니다.

한 달 안에 말린 살구와 무화과를 이전의 두 가지 성분에 첨가 할 수 있습니다. 칼륨과 같은 물질을 함유하고있어 심장 혈관계의 활동을 개선하고 신경계의 정상화에 필요합니다. 후자는 출생 후에도 신경계가 형성되므로 유아에게 매우 중요합니다.

날짜 - 덜 유용하고 맛있는 말린 과일은 출산 후 3 개월 이내에 설탕에 절인 과일에 들어 있습니다.

모든 구성 요소를 차례로 소개해야하며 매번 어머니는 자녀의 반응을 면밀히 모니터링해야합니다. 사소한 장 질환, 발진 및 전반적인 불안이있을 때 제품을 일시적으로 식단에서 제외시켜야합니다.

말린 과일 두줌

말린 과일은 잘 씻어야한다.

그런 다음 반은 끓는 물을 부어 끓는 시간으로부터 30 분간 끓입니다.

그 후, 하반기가 추가되고, 설탕 큰 ​​스푼과 음료가 5-7 분 더 양조되고, 그 다음 열에서 제거되어 식었습니다.

할 수 있습니다 간호 compotes : 어떻게 다이어트에 들어가고 요리하는 방법

그것으로부터 설탕에 말린 과일을 먹일 수 있습니까? 모유 수유 전문가들은 말린 과일 자체를 지연시키는 것이 가능하다고 말합니다. 음료가 어린이에게 반응을 일으키지 않는다면, 설탕에 절인 과일에서 말린 과일 한 줌을 먹은 후에도 마시는 것이 아닙니다. 어머니가 침착하게 그들을 먹기 위해서는 술 자체만큼이나 소개를 시작할 필요가 있습니다.

수유부모는 수의사를 구입할 것을 권장하지 않습니다. 사실상 그것들 각각에는 많은 방부제, 염료 및 풍미 증강 제가 있습니다. 그것은 아이에게 도움이 될 것 같지 않습니다.

그러나, 수 제 설탕에 절인 설탕에 절인 과일을 준비하려면 고급 재료를 선택해야합니다. 곰팡이의 징후가있는 말린 과일뿐만 아니라 염료와 화학 원소로 채워진 것들은 엄격하게 금지되어 있습니다. 품질이 낮은 제품을 실행하는 것은 매우 쉽기 때문에 신중하게 선택해야합니다.

구매 한 말린 과일은 조리 전에 가공하는 것이 바람직합니다. 이것은 다음과 같이 수행됩니다.

● 말린 과일은 냉수에서 철저히 씻어냅니다.

● 끓는 물에 삶아서 2 분 동안 끓인 다음 끓여야합니다.

● 차가운 물로 다시 씻으십시오.

이 절차 후에 만 ​​말린 과일은 설탕에 절인 과일을 요리 할 준비가됩니다. 이 음료는 소화를 개선하고 대변을 정상화하며 비타민 결핍을 예방하는 데 도움이됩니다. 이러한 모든 문제는 빈번한 모유 수유 동반자입니다. 그러나 그들은 다이어트에 설탕에 절인 과일을 넣음으로써 쉽게 해결됩니다.

수유하는 동안, 아이가 가장 유용한 모든 물질만을 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 적절한 영양을 얻을 수 있습니다. 이제 모든 어머니는 간호 용 약을 마셔야하는지 알고 있습니다. 또한, 갈증을 완화시키고, 기분을 좋게하며, 엄마와 아기의 유기체를 영양분과 비타민으로 포화시키고, 위장관의 기능을 향상시키고, 우유의 질과 양을 증가시키는 데 기여합니다. 너의 규정 식 자연적인 compose으로 들어가기 두려워하지 말라!

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모유 수유 용품

모유 수유는 신중하게 식단에서 음료수를 고려해야합니다. 전에 유용하다고 생각했던 모든 것이 HB에 도움이되지는 않습니다. 수유부 어머니는 설탕을 짜냅 수 있습니까? 어떤 합성물이 아기에게 해를 끼치 지 않지만 버려야하는 것은 무엇입니까? 이 음료를 요리하는 방법?

모유 수유 중에 설탕을 바를 수 있습니까?

대부분의 어머니들은 신생아의 알레르기 반응의 위험이 높기 때문에 과일과 열매가 금주에 금기라고 생각하면서 고의로 사과를 거부합니다. 어느 정도까지는 이러한 우려가 정당화됩니다. 그러나, kompotik의 일부 유형은 부스러기를 해치지 않지만, 반대로 유용 할 수 있습니다. 또한, 수유 중에 과도한 음주는 충분하고 지속적인 수유를위한 전제 조건입니다.

간호 엄마를 기쁘게 할 수 있습니까? 물론 예! 그러나 신중하게 원래 제품을 선택하고이 음료를 올바르게 양조해야만 이익 만 얻을 수 있습니다.

모유 수유시 취할 수있는 성분

사과 설탕에 절인 과일

이 술은 GW 첫 달에 허용됩니다. 사과는 가장 저자 극성 과일이라고 여겨지며 음식 알레르기의 증상을 나타내는 경향이있는 어린이들조차도 거의 반응을 보이지 않습니다. 빨간 안료가 아직도 부스러기에있는 발진을 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에, 음료의 준비를 위해 사과의 녹색 다양성을, 특히 아기 먹이기의 첫번째 달에서 선택하기위한 것입니다.

  • 녹색 품종 사과 500 g
  • 설탕 - 1 큰 술.
  • 물 - 2 리터.

마음을 꺼내서 사과를 자르십시오. 과일을 물에 담그고 음료가 끓을 때까지 기다리십시오. kompotik을 15 ~ 20 분 요리하는 것이 필요합니다. 결국, 조리가 끝나기 몇 분 전에 설탕을 넣으십시오.

비슷한 요리법을 위해 배 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다. 또한 HS 첫 달에 금기가 아닙니다. 배는 사과보다 훨씬 달콤하기 때문에 설탕을 전혀 첨가 할 수 없습니다. 동시에, 간호 어머니가 아기의 생후 4 개월 이내에 생 배를 섭취 할 수 있다는 사실을 기억해야합니다.


엄마가 취한 자두와 말린 살구의 콤폿트는 부스러기가 의자를 수리하고 변비를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

두 번째 설탕에 절인 과일은 말린 과일에서 추출한 음료입니다. 모유 수유 2 달째부터 술 마실 수 있습니다.

수유부가 야생 장미를 마시는 것이 가능합니까?

말린 과일은 모유 수유시 매우 유용합니다. 그들은 많은 가치있는 속성을 가지고 있습니다 :

  • 몸을 비타민과 영양분으로 포화 시키십시오.
  • 소화를 정상화하고 변비를 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • 젖 분비를 개선하고 우유의 영양가를 높입니다.
  • 신선한 과일보다 훨씬 잘 소화되기 때문에 알레르기 반응을 일으키는 경우가 훨씬 적습니다.

수유하는 동안 말린 과일의 다양성에서 말린 살구와 자두를 선택해야합니다. 그들은 설탕에 절인 과일의 형태로, 그리고 자연적인 형태로 디저트로 사용할 수 있습니다.

요리하기 전에 말린 과일을 잘 씻는 것이 매우 중요합니다. 충실하게 말린 과일 위에 삶은 물을 부어서 몇 분간 기다린 다음 흐르는 물에서 완전히 헹구는 것이 좋습니다.

이 조리법에 따라 음료를 만드실 수 있습니다 :

  • 말린 과일 - 200 g.
  • 물 - 2 리터.
  • 과립 설탕 - 2 - 3 큰 스푼.

과일을 헹구십시오. 그들 중 절반은 물을 부어 약 25 분 동안 요리합니다. 그런 다음 설탕을 말린 과일의 후반부에 넣고 설탕을 넣어 5-7 분 더 익힌다. 아기가 체질이 좋아지면 설탕을 넣거나 덜 먹을 수 없습니다.


수년 동안 산모들은 수유기를 늘리는 방법을 연습 해 왔습니다. 다음 먹이기 10 분전에 마른 과일을 마시십시오.

베리 컴포트

모유 수유가 극도로 신중해야 할 때 열매를 먹으십시오. 이것은 부스러기에 알레르기의 높은 위험이 있기 때문입니다. 열매의 모든 kompotik은 아기의 소화 시스템이 충분히 강하고 부정적 반응이 나타나지 않을 때 아기의 생후 5-6 개월 만 시도 할 수 있습니다.

체리, 베리, 매실과 같은 열매를 준비 할 때 사용하는 것이 가장 좋습니다. 알레르기 반응은 극히 드물기 때문에 이러한 과일은 비교적 안전하고 HBs에 허용됩니다.

바스라기가 오래 갈 때 (출생 일로부터 7-8 개월) 딸기, 블루 베리 및 라즈베리 컴포트를 시도하는 것이 좋습니다. 아기가 알레르기를 일으키는 경향이있는 경우 모유 수유가 완료 될 때까지 위험한 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.

체리는 HB에 대한 요리법을 고해합니다 :

  • 체리 (달콤한 체리 걸릴 수 있습니다) - 400 g
  • 물 - 1.5 리터.
  • 설탕 - 5 큰 술.

신선한 체리는 씻어야합니다. 줄기와 뼈를 제거하십시오. 냉동 딸기를 사용하면 씻거나 해동 할 필요가 없습니다. 체리 위에 물을 부어 설탕을 넣으십시오. 낮은 열에서 10-15 분 동안 요리하십시오. 그러한 음료는 갈증을 진정시키고 식욕을 향상시킵니다.

수유부를위한 의약품의 사용 및 준비에 관한 권고

간호 어머니를위한 콩트 - 메뉴를 다양 화하는 좋은 방법입니다. 술을 마시면 부스러기에 해를 입히지 않으므로 준비와 사용에 대한 몇 가지 간단한 권고 사항을 따라야합니다.

규정 식에 compotes를 입력하는 방법 :

  • 새로운 음료수는 점차적으로 소량 섭취하게됩니다. 따라서 신생아를 심각한 알레르기로부터 보호 할 수 있습니다.
  • 빨간색 음식과 음료를 서두르지 마십시오. HB와 베리 컴포트를 끓일 수는 있지만, 아기가 양조 된 베리에 잘 반응하는지 확인하는 것이 좋습니다.
  • 아이에게 알레르기가 조금이라도 나타나면 즉시 설탕에 절인 과일을 포기하고 안전한 음료를 선호해야합니다.

재료 선택시 다음 규칙에 따라야합니다.

  • kompotikov 제품을 신중하게 선택해야합니다. 과일과 열매는 신선하게 사용하는 것이 가장 좋습니다. 허용 및 냉동 과일. 이상적으로, 음료의 성분은 뒤뜰에서 자랄 것입니다.
  • 말린 과일은 염료없이 좋은 품질이어야합니다. 혼합물을 사지 않는 것이 좋지만, 말린 과일의 특정 유형.
  • 이런 종류의 과일이 대부분의 어린이들에게 알레르기를 유발하기 때문에 컴포트에 감귤류를 첨가하지 않는 것이 좋습니다.
  • 또한 구연산과 같은 성분은 피해야합니다. 이 물질을 모유 수유하면 엄마 나 아기에게 도움이되지 않습니다!
  • 요리 할 때 최소한의 설탕을 첨가하는 것이 좋습니다.이 성분이 없으면 할 수 있습니다. 많은 양의 설탕이 어린이의 심한 복통과 불편 함을 유발할 수 있다는 것을 기억해야합니다.

냉장고에 식혀서 냉장고에 보관할 준비가되어 있어야합니다. 실내 온도와 같이 음료가 빨리 악화됩니다. 모유 수유를하면 신선한 수제 합성물을 마실 수 있습니다. 구입 및 통조림 음료는 종종 염료, 향료 및 기타 식품 화학이 첨가되기 때문에 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

GW 기간 동안 신중하게 음식과 음료를 다룰 필요가 있지만, 모든 것을 스스로 부인하지 마십시오. 엄격한식이 요법은 수유를 시작한 첫 달에만 필요합니다. 앞으로는 다양한 음식을 시도해보고 가능한 한 많이 음식을 다양 화하려고 노력할 수 있습니다.

모유 수유용 컴포트 : 말린 과일, 신선한 딸기 및 수유부의 과일 조리법

임신 기간 중 임산부는 특정 식단을 준수해야하며 일부 의사는 특별 식단을 따를 것을 강력히 권합니다. 특히 모유 수유를 할 때 아이가 태어난 후에는 긴장을 풀 수 없습니다. 신생아가 적절한 성장과 발달을 위해 필요한 비타민과 미량 원소를 섭취하는 것은 모유와 함께합니다.

말린 과일에서 수유부에게 간식을 마실 수 있습니까?이 질문은 많은 여성들이 염려합니다.

우유의 유용성뿐만 아니라 그 맛도 어머니의 식단에 달려 있습니다. 일반적으로 수유부는 많은 과일과 충분한 양의 물을 섭취해야합니다. 그러나 하나의 똑같은 것은 빨리 성가 시게되고 여기에 질문이 생깁니다. "이것을 결합하여 요리 할 수 ​​있습니까? 예를 들어, 말린 과일의 설탕에 절인 과일?".

말린 과일의 장점

과일을 건조하는 것은 잠재적 인 알레르기 항원으로 간주되므로 식후에 말린 과일을 서서히 공급하고 배달 후 3 ~ 4 주만 섭취하는 것이 좋습니다. 소아에서 알레르기 반응이나 위장 반응이 관찰되지 않으면 위험하지 않으며 섭취하기에 적합합니다. 어린 엄마들에게 마른 과일 음료는 칼로리 가치에 도움이됩니다. 즉, 굶주림과 갈증을 빨리 풀 수 있고, 설탕 덕분에 사탕과 쿠키를 완전히 대신 할 수 있습니다.

모유 수유 기간 동안 말린 과일은 어머니뿐만 아니라 어린이에게도 유익합니다. 그것은 소화를 향상시키는 섬유질과 귀중한식이 섬유의 근원입니다.

모유 수유모가 필요한 영양 섭취를 원할 때 필요한 모든 비타민을 섭취합니다. 말린 과일이 그녀를 도울 것입니다.

가장 유용하고 맛있는 것을 확인할 수 있습니다.

  • 말린 살구 (또는 말린 살구)는 혈압을 정상화하고 혈액 순환을 개선합니다. 식이 제품으로 간주되며 빈혈이있는 경우에도 사용하는 것이 좋습니다. 가능한 이뇨 작용이나 완하제 효과. 에너지 값 : 232 kcal / 100 gr. 성분 : 칼륨, 마그네슘, 철, 유기산.
  • 날짜는 뼈와 신경계를 강화시키고, 근육을 조화롭게 지원하고, 호르몬 옥시토신 생산에 기여합니다 (특히 젖 분비 문제에 중요합니다). 성분 : 비타민 A, 칼륨, 단백질, 아미노산, 칼슘, 마그네슘.
  • 가지 치기 (또는 말린 자두)는 신장과 위장관 기능을 정상화시키고, 피부를 개선하며, 완하제 효과를줍니다. 성분 : 섬유, 칼륨, 철, 비타민 A, B, C, PP, 과당, 포도당.
  • 건포도 (건포도)는 심혈 관계 및 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 불면증 및 위장 문제를 완화합니다. 성분 : 칼륨, 인, 유당, 니코틴산.
  • 크랜베리는 강장제, febrifuge 및 강장제 역할을하고, 헤모글로빈 수치를 높이고 수유를 개선합니다. 성분 : 비타민 B, C, E, PP, 콜린, 칼슘, 마그네슘, 섬유, 나트륨, 펙틴, 철, 폴리 페놀, 유기산. 크랜베리에서 발견되는 비타민의 최대량.

모유 수유 중 마른 바나나, 망고, 무화과 및 금귤은 권장하지 않습니다. 또한 말린 과일이 자연스러운 방식으로 좋아하면 혼합하면 알레르기 나 가스 발생, 산통 및 무거움으로 이어질 수 있음을 기억하십시오.

모든 말린 과일에는 유용한 물질이 많이 있습니다. 그들의 주요 용도는 아기가이 제품들에 알레르기 반응을 나타내지 않는다는 것입니다.

말린 과일 설탕에 절인 과일

말린 과일을 먹거나 설탕에 절인 과일을 완전히 씻고 뜨거운 물에 담가야합니다. 구식 의견과는 반대로, 설탕에 절인 과일에있는 말린 과일은 덜 유용하게되지 않습니다. 반대로, 음료는 수유를 개선하고 소화를 정상화하며 면역 체계를 강화시킵니다.

자신 만의 정원이나 정원이있는 경우 유용한 관목과 나무를 심기 위해 게으르지 마십시오. 나중에 그 과일을 과일 음료와 콤포운드로 만들 수 있습니다. 가게 과일은 화학 물질로 가득 채워져 아름다운 외관을 유지하지만 내부 맛과 유용성은 제로로 감소합니다. 자신의 손으로 수집 한 과일에서 주저하지 않고 과감하게 자신과 아이들을 위해 맛있는 음료를 끓여줍니다 (물론 나이가들 때).

준비

우선, 마른 과일이 부드럽고 빨리 익혀서 맛있는 음료 대신 점성이없고 맛이없는 슬러시를 얻지 못한다는 사실을 기억해야합니다. 예를 들어, 사과와 배는 오랜 기간 삶아 지지만 날짜, 자두, 건포도는 준비가 끝나기 10 분에서 15 분 사이에 끝내는 것이 가장 좋습니다. 표준 조리법에는 건조 과일 200 그램, 물 2 리터 및 설탕이 포함됩니다.

한 번에 여러 가지 재료로 된 쿡 설탕은 바람직하지 않습니다. 먼저 아이의 반응을 관찰 할 필요가 있습니다. 최선의 선택은 1-2 가지 과일을 마시는 것입니다. 엄마 나 부스러기의 부작용이 발견되지 않으면 많은 성분을 시험해 볼 수 있습니다.

말린 살구 음료 조리법

말린 살구는 간호 어머니를위한 compotes에서 좋, 더 중대한 이득을 위해 너는 음료에 꿀을 추가 할 수 있는다.

간호 어머니가 순수한 형태로 하루에 100 그램 이상의 말린 살구를 섭취하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 그 이유는 제품이 신생아의 소화 기관에서 무거운 것으로 간주되기 때문입니다. 말린 살구 설탕에 절인 과일은 쉽고 빠르게 흡수되고 잘 흡수됩니다. 말린 과일은 단맛이 충분하므로 예를 들어 꿀과 설탕을 대체 할 수 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

  • 말린 살구 - 250 g;
  • 설탕이나 꿀 (맛);
  • 물 - 2 리터.

먼저 뜨거운 살구에 말린 살구를 담글 필요가 있습니다. 이 규칙은 거의 모든 말린 과일에 적용됩니다. 15 분이 지나면 물이 배수되고 새로 쏟아지고 불이 붙습니다. 오랫동안 설탕에 절인 과일을 요리 할 필요가 없으며 말린 살구는 빨리 끓인 것으로 간주되므로 끓여야합니다. 차갑거나 따뜻하게 마시는 것이 더 맛있습니다.

Apple Compote Recipe

황색과 적색 사과를 버리는 것이 모유 수유가 더 좋은 경우. 알레르기가 적은 것으로 여겨지며 신생아의 미숙 한 뇌실에 더 잘 흡수되는 것은 녹색 과일입니다. 상점 과일은 때로는 외부의 아름다움과 매력을 보존하기위한 특별한 수단으로 다루어지기 때문에 귀하의 정원 계획에 사과 나무를 가지는 것이 이상적입니다.

Apple 퇴비는 여성이 모유 수유하는 동안 마실 수있는 최초의 제품 중 하나입니다.

녹색 사과에서 설탕에 절인 과일을 만들려면 다음이 필요합니다.

  • 껍질을 벗긴 사과 - 800 gr;
  • 설탕 (맛에);
  • 물 - 750 ml.

물론 사과와 생식은 먹을 수 있지만 약한 어린이의 경우 가스 형성과 산통이 증가 할 수 있습니다. 용접 된 형태에서 부정적인 반응의 확률은 0으로 감소합니다. 또한 건포도를 추가하면 음료가 더욱 유용합니다. 그러나 사과는 더 오래 삶고, 건포도를 빨리 끓여야한다는 사실을 명심하십시오.

준비 방법도 간단합니다. 껍질을 벗긴 사과는 잘게 썰고 설탕으로 덮어야합니다. 일반적으로 1-2 큰 술이면 충분합니다. 물로 즉시 채우려고하지 마십시오, 과일은 약간 단맛을 흡수해야합니다. 15-20 분 동안 요리해야합니다. 부드러운 때까지 5-10 분, 건포도 또는 날짜를 추가합니다. 추위를 마시는 것이 좋습니다.

체리 절임을 만드는 방법?

우리 할머니가 종종 겨울 동안 구입할 수있는 열매로 만든 컴포트입니다. 맛있는 음료는 갈증을 완전히 없애고 면역 체계를 강화시킵니다. 그러나 모유 수유 중에는 베리 주스와 컴포트를 사용하는 것이 바람직하지 않습니다. 그 이유는 90 %의 경우 아기에게 알레르기 반응을 일으키기 때문입니다. 우리는 아기가 자라서 신제품이 적절하게 인식 될 때까지 기다려야 할 것입니다. 그런 다음이 음료를주의 깊게 식단에 넣을 수 있습니다.

벚나무 설탕에 절인 과일은 아기가 2 ~ 3 개월이 될 때까지 연기해야합니다.

가장 인기 있고 가장 좋아하는 것은 체리 설탕에 절인 과일입니다. 그것은뿐만 아니라 맛있고, 또한 아름답다, 축하 도중 술꾼은 벚꽃에서 마시기 아주 행복 할 것이다. 요리에는 다음이 필요합니다.

  • 체리 - 500 g;
  • 설탕 - 10 tbsp. 숟가락;
  • 물 - 2 리터.

몇 시간 전에 부시에서 채취 한 신선한 체리뿐만 아니라 얼거나 말라 버릴 수도 있습니다. 중요한 것은 과일이 익고 손상되지 않았다는 것입니다.

우선, 달콤한 물을 끓여서 열매를 넣을 필요가 있습니다. 그건 그렇고, 모든 과일과 열매는 적어도 5 ~ 10 분 동안 차가운 / 따뜻한 물에 완전히 씻거나 담가 야합니다. 신선한 버찌를 추가하면 3 ~ 4 분을 넘지 않아야합니다. 건조한 경우 - 10 분. 변화를 위해, 당신은 compote-assorted를 요리 할 수 ​​있습니다, 즉 체리 외에도 검은 색 또는 붉은 색 건포도, 사과, 자두, 구즈 베리, 크랜베리, 딸기 등을 사용할 수 있습니다.

중요한 팁

영 모유 수유모는 하루에 적어도 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 다양 한 compotes 신속 하 게 지루해 평소 깨끗 한 물과 차에 훌륭한 추가됩니다.

compose를 요리 할 경우, 아기가 과자에 가스로 반응하기 때문에, 설탕의 최소 양을 사용하는 것을 시도하십시오. 또한 매장에서 단 음료를 사지 말고, 방부제, 염료, 감귤류, 설탕과 같은 성분을보십시오. 이 모든 것이 어린 아동의 건강과 알레르기, 위장관의 붕괴로 이어질 수 있습니다.

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